健康になるチベット体操(仮)
↑↑↑↑をamazon.co.jpで価格・在庫・内容をチェック/購入・予約する↑↑↑↑ 商品の説明ヨガやピラティスが難しいと感じる人にも、簡単に出来る“チベット体操”のハウツーDVD。チベット仏教の修行法をアレンジした体操である“チベット体操”。シェイプアップや、新陳代謝を促す効用のある当体操の動作と呼吸法を紹介する。 内容(「Oricon」データベースより) チベット仏教の修行法を一般向けの健康法にアレンジした体操を紹介したDVDが登場!筋力トレーニング、ヨガ、瞑想の要素を含んだ5つの動作と1つの呼吸法を1日にたった6分間やるだけで、心と体をリフレッシュできる。ヨガやピラティスは難しいという方にはお勧めの作品! |
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